Miért cukor inkább káros, fogyás, mint olajok, zsírok, amelyek egy magasabb kalória-tartalma?

Miért cukor inkább káros, fogyás, mint olajok, zsírok, amelyek egy magasabb kalória-tartalma?

A cukor egy termék, ami szigorúan tilos, hogy bárki, aki akarja elveszíteni extra súlyt, ez vonatkozik mind a táplálkozás, valamint az egészséges táplálkozás. Tudjuk, hogy nem ez okozta a magas kalória-tartalma, de nem ez az egyetlen oka.

Mindenki tudja, hogy a cukor az egyik a magas kalóriatartalmú termékek 100 gramm 450 kcal, tehát bármely menüben a fogyás kizárja a cukor az összes cukortartalmú termékek, édességek.

Vannak azonban mások, termékek, amelyek a magasabb kalória-tartalma, mint a cukor, mint az állati, mind a növényi olajok, mint például a napraforgó olajat tartalmaz 884 kcal 100 gramm vaj 700 kcal. ezek a termékek is betiltották a diétás táplálkozás, de nem teljesen kizárt, sőt, diéták, mint a Kreml, valamint más, elsősorban a fehérje-alapú étrend, hol olajok, zsírok engedélyezett, illetve fogyás következik be könnyedén, gond nélkül.

A veszélyekre, amelyeket a cukor, hogy megzavarja a termelés az inzulin a szervezetben, ami, mellesleg, befolyásolja a jóllakottság érzését. Emellett az inzulin részt vesz ha a szervezet megkapja a túlzott egyszerű szénhidrátok, az inzulin, amely segít átalakítani ezeket a szénhidrátok a kövér.

Is, állandó inzulin injekciót a jövőben kiválthatja a cukorbetegség kockázatát.

Tetszett a cikk? Kérjük mint iratkozzon fel a csatorna, fogadni érdekes új kiadványok a témában a fogyás!

Hagyjuk egy megjegyzést